美好生活   从心出发

重庆三峡移民纪念馆举办职工心理健康知识讲座

       为全面贯彻落实党的十九大关于“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”的精神，7月20日下午，重庆三峡移民纪念馆举办了“美好生活 从心出发”心理健康知识讲座，旨在帮助职工树立心理保健意识，学会正确地自我心理调节，缓解工作和生活中的压力。馆内职工和物业人员聆听了讲座。

       此次讲座邀请了重庆安全技术职业学院讲师、心理健康教研室主任，国家二级心理咨询师，万州心理学会副会长殷春梅老师授课，她就关于心理健康、压力与心理健康、压力与应对方式、为自己减压四个方面，以通俗幽默的语言、趣味十足的互动游戏为大家普及了心理健康相关知识，引导大家培养健康的生活态度和生活方式，课堂氛围轻松热烈。

       讲座结束后，职工们对心理健康知识有了一定的了解，心理健康素养水平得到了提高。大家表示，在以后的工作生活中会更好的调节自己的情绪，主动调整工作、生活节奏，以更加饱满的工作热情和全新的精神面貌投身到工作生活中去。